ویتامین E یک گروه از آنتی اکسیدان های قوی است که سلول های شما را از استرس اکسیداتی محافظت می کند. سطوح مناسب ویتامین E برای بدن ضروری است.
اگر به اندازه کافی نرسید، ممکن است بیشتر در معرض عفونت قرار بگیرید، دچار اختلال بینایی یا ضعف عضلانی بشوید. ادامهی خواندن